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번호 제목 작성자 작성일 조회 추천 평점
238  전신운동 '케틀벨 스윙' 파일첨부 더베네핏 2017-07-04 13:00:10 124 0 0점
237  힙업+상체+하체 근력 강화, 데드리프트!! 파일첨부 더베네핏 2016-11-28 10:45:29 265 0 0점
236  강한 힘의 근원!! 엉덩이 근육 파일첨부 더베네핏 2016-11-16 09:51:29 150 1 0점
235  하체운동 '사이드 런지' 파일첨부 더베네핏 2016-11-11 08:59:37 241 0 0점
234  원판을 이용한 코어운동 파일첨부 더베네핏 2016-11-03 08:11:51 236 1 0점
233  효과만점 '짐볼' 복근운동! 파일첨부 더베네핏 2016-09-29 22:43:13 542 0 0점
232  턱걸이를 하고싶은데 못한다면..? '인버티드 로우' 부터!! 파일첨부 더베네핏 2016-07-19 15:47:02 455 0 0점
231  '바이퍼' 전신운동 파일첨부 더베네핏 2016-05-26 09:37:16 297 0 0점
230  '바이퍼' 코어운동 파일첨부 더베네핏 2016-05-17 13:20:31 418 2 0점
229  코어 강화 운동- 프라이멀 무브 파일첨부[1] 더베네핏 2016-04-29 07:37:30 566 0 0점
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